川﨑大貴

行橋市

パーソナルトレーニング

 

60kg以下の男性限定！

 

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「身体を変えたい」

「細身の身体から筋肉をつけたい」

 

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※定員になり次第、募集終了となります。

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はじめまして。LAZO GYMトレーナーの川﨑大貴です。

 

福岡県行橋市のパーソナルトレーニングジム「LAZO GYM（ラソジム）」で、トレーナー兼広報を担当している川﨑大貴です。

 

今回は、初めてLAZO GYMのホームページをご覧いただいた方に向けて、

 

「川﨑ってどんな人？」

「どんな想いでLAZO GYMをやっているの？」

 

ということを、少しお話しさせていただきます。

 

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【筋肉のついたカッコイイ身体を目指して、トレーニングと向き合ってきました】

 

私はパーソナルトレーナーになる前、自動車部品の製造業に約10年間勤めていました。

 

家族を持ち、子どもにも恵まれ、子どもの成長を見ていく中で、

 

「カッコイイお父さんでありたい」

 

という思いが強くなりました。

 

もともと筋肉のついた身体に憧れがあったこともあり、約12年前から本格的にトレーニングを始めました。

 

筋トレでつけたボディビルダーのような筋肉は「日常生活では使えない」と言われることもあります。

 

ですが、私はそうは思っていません。

 

トレーニングで行う動きは、どれも日常生活の動作につながっています。

 

身体の使い方を覚え、筋力がついていくことで、日常生活の中で「楽になった」と感じる場面も増えていきました。

 

私自身、買い物の荷物を持つことなど、以前よりも身体が楽に動くようになったことを実感しています。

 

だからこそ、トレーニングを通して身体の使い方を身につけ、筋力がつくことで日常生活が楽になる。

 

その喜びを、皆さんにも知っていただきたいと思っています。

 

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【トレーナーを始めた理由】

 

私がトレーナーを始めた理由は、とてもシンプルです。

 

「トレーニングが好きだから。」

 

そして、その楽しさをもっと多くの方に知っていただき、身体づくりを通して、皆さんの生活をより豊かにするお手伝いがしたいと思ったからです。

なので、トレーナーの学校に入校、卒業し

機能解剖、運動生理学、栄養学、心理学などを学びながら自身のトレーニングも１０年以上続けてきたました。

その知識、経験を活かして皆さまのサポートをしていきます。

 

「パーソナルジム」と聞くと、

 

「本気で鍛えている人が行く場所」

「運動が苦手な自分には敷居が高そう」

 

そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。

 

もちろん、明確な目標を持ってボディメイクやダイエットに取り組む方もたくさんいらっしゃいます。

 

ですが、私がトレーニングを始めたきっかけと同じように、まずは「楽しい」という気持ちが大切だと思っています。

 

いきなりキツい運動を始めても、なかなか続きません。

 

だからこそ、一人ひとりに合った運動強度で、無理なく楽しく身体を動かしていく。

 

そして、身体を変えるだけではなく、運動を習慣にすることで毎日の生活までより良いものにしていく。

 

それが、私が考える「健康」だと思っています。

 

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【一人ひとりのライフスタイルに合わせて】

 

LAZO GYMには、幅広い年代の方が通われています。

 

運動経験がほとんどない方もいれば、部活動を引退してから長い間、運動をしていなかった方もたくさんいらっしゃいます。

 

でも、まったく問題ありません。

 

むしろ私は、運動経験がない方や、

 

「久しぶりに運動したいけど、何をすればいいのかわからない」

 

という方にこそ、パーソナルトレーニングを活用していただきたいと思っています。

 

身体の状態も、生活環境も、目標も、抱えている悩みも、人それぞれ違います。

 

だからこそLAZO GYMでは、一人ひとりのお話をしっかりと伺い、その方に合った方法を一緒に考えることを大切にしています。

 

「無理なく、楽しく、続けられること。」

 

それが、身体を変えていくために何より大切なことだと考えています。

 

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【「自信に満ちた身体」をつくる】

 

私自身、筋トレを通じて少しずつ身体を作ってきました。

 

自信に満ちた身体は、決してすぐに作れるものではありません。

 

日々の小さな積み重ねがあってこそ、少しずつ変わっていくものだと思っています。

 

ここでいう「自信に満ちた身体」とは、ただ身体がカッコイイとか、自惚れているということではありません。

 

誰もが、自分の身体に何かしらのコンプレックスや悩みを抱えているのではないでしょうか。

 

運動を継続して、自分で決めた目標を達成する。

 

そして、少しずつ変わっていく自分を実感する。

 

その先に、

 

「自分を信じて続けてきて良かった」

 

と思える瞬間がある。

 

私は、そんな経験が「自信」につながっていくのだと思っています。

 

私が特に得意としているのは、ボディメイクです。

 

ただ身体を変えるだけではなく、

 

「大好きな自分になる」

 

ためのお手伝いをしたいと思っています。

 

自分の身体を好きになり、自分自身をもっと信じられるようになる。

 

そんな身体づくりを、一緒にサポートしていきたいと思っています。

 

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【最後に】

 

身体づくりに「遅すぎる」ということはありません。

 

運動が苦手でも大丈夫です。

 

今まで何度ダイエットに失敗していても大丈夫です。

 

大切なのは、短期間だけ頑張ることではなく、自分の身体と向き合い、少しずつ良い習慣を積み重ねていくこと。

 

LAZO GYMは、ただトレーニングをするだけの場所ではなく、地域の皆さんが健康について学び、身体を整え、人生をより楽しむための場所でありたいと思っています。

 

そして、私自身が特に得意としているのが「ボディメイク」です。

 

「腕を太くしたい」

「お尻を引き締めてヒップアップしたい」

「身体にメリハリをつけたい」

「自分の理想の身体に近づきたい」

 

そんな目標をお持ちの方は、ぜひLAZO GYMの川﨑にお任せください。

 

年齢や運動経験は関係ありません。

 

身体は、何歳からでも変えていくことができます。

 

理想の身体を目指したい方、

そして「もっと自分の身体を好きになりたい」という方へ。

 

あなたが「大好きな自分」になれるように、身体づくりを全力でサポートします。

 

また、SNSではトレーニングだけでなく、皆さんの健康や身体づくりに役立つ情報も発信しています。

 

ぜひ、そちらもチェックしてみてください。

 

皆さんとLAZO GYMでお会いできることを、楽しみにしています。

 

LAZO GYM トレーナー

川﨑 大貴