松浦聖樹

はじめまして。LAZOGYMトレーナーの松浦です。

 

福岡県行橋市のパーソナルジム【LAZOGYM】で、トレーナーを担当している松浦聖樹です。【まっちゃん】

 

「松浦ってどうな人？」

「どんな想いでLAZOGYMを、やっているの？」

 

ということを、お話しさせていただきます。

 

【怪我をきっかけに、身体と向き合ってきました】

 

私は高校時代、ソフトテニスの練習中に肩を脱臼した経験があります。

 

最初は一度の怪我だと思っていましたが、その後も肩が外れることが増えていき、最終的には手術をすることになりました。

 

それまで私は、身体を動かすことは好きでしたが、「身体の状態を知ること」や「身体を正しく動かすこと」について深く考えたことはありませんでした。

 

怪我をして思うように身体を動かせない経験をしたことで、初めて自分の身体としっかり向き合うようになりました。

 

「なぜ肩が外れるのか」

「どうしたら身体をうまく動かせるのか」

「怪我をしないためには何が必要なのか」

 

そう考えるようになったことが、身体について興味を持つきっかけになりました。

 

この経験があったからこそ、今ではトレーニングだけではなく、ストレッチや身体の動き、コンディショニングについても勉強したいと思うようになりました。

 

 

【自分自身の経験を、誰かのために活かしたい】

 

私がトレーナーを目指した理由の一つは、自分自身が身体について悩んだ経験を、今度は誰かのために活かしたいと思ったからです。

 

身体の痛みや怪我があると、やりたいことがあっても思うように身体を動かせないことがあります。

 

私自身も肩の怪我を経験したことで、身体が思うように動かせることが当たり前ではないと感じました。

 

だからこそ、トレーナーとして身体を鍛えるだけではなく、

 

「身体が動かしやすくなった」

「前より身体が楽になった」

「やりたいことができるようになった」

 

そう思ってもらえるようなサポートをしたいと考えています。

 

そのために、トレーナースクールにも通い、身体の仕組みやトレーニングについて基礎から学びました。

 

現在もLAZOGYMで、ストレッチや身体の動きについて勉強しながら、日々知識と技術を身につけています。

 

【トレーナーを始めた理由】

私がLAZOGYMでトレーナーとして活動しているのは、トレーニングを通して、地域の方の身体をより良くするサポートがしたいと思ったからです。

パーソナルジムというと、

「筋肉をつける場所」

「痩せるために行く場所」

というイメージがあると思います。

もちろん、ダイエットや筋力アップも大切です。

ですが、私はそれだけではなく、毎日を元気に過ごすための身体をつくることも大切だと思っています。

肩や腰などの身体の不調が少しでも楽になったり、今までできなかった動きができるようになったり、疲れにくくなったり。

そういった身体の変化が、仕事や趣味、家族との時間など、普段の生活にもつながっていくと思います。

自分自身が怪我を経験したからこそ、身体が健康に動くことの大切さを伝えられるトレーナーになりたいです。

【一人ひとりの身体に合わせたサポートを】

 

身体の状態や悩みは、人によって違います。

同じ肩の痛みでも、生活習慣や身体の使い、柔軟性、筋力などによって原因は違うかもしれません。

だからこそ、「このトレーニングをすれば大丈夫」と決めつけるのではなく、その人の身体を見ながら考えることが大切だと思っています。

LAZOGYMでは、トレーニングだけではなく、ストレッチなども取り入れながら、一人ひとりに合わせた身体づくりを行っています。

お客様の身体の変化をしっかり見ながら、その方に合ったサポートを行っていきます。

 

「運動をしたことがない」

「身体が硬い」

「どんな運動をすればいいのかわからない」

 

という方でも、安心して相談していただきたいです。

 

【トレーニングだけではなく、身体について知ってほしい】

 

私は、身体を変えるためにはトレーニングだけではなく、普段の生活も大切だと考えています。

運動を頑張っていても、睡眠が足りなかったり、食事が乱れていたり、疲労が溜まっていたりすると、身体は思うように変わらないことがあります。

だからこそ、

 

* 運動

* 食事

* 睡眠

* 疲労回復

* ストレッチ

* コンディショニング

 

など、身体に関わることを幅広く学んでいます。

 

【身体を動かすことを、もっと楽しんでほしい】

 

私は、トレーニングは「頑張らないといけないもの」だけではないと思っています。

 

もちろん、身体を変えるためには努力も必要です。

 

でも、身体が動かしやすくなったり、できなかったことができるようになったりすると、運動すること自体が楽しくなってくると思います。

 

私自身も怪我を経験したからこそ、身体を自由に動かせることの大切さを感じています。

 

仕事を頑張るため。

好きなスポーツを続けるため。

家族と出かけるため。

年齢を重ねても自分の身体で動き続けるため。

 

それぞれの目標に合わせて、「動ける身体」を一緒につくっていきたいです。

 

【最後に】

 

高校時代に肩を怪我した経験から、身体について興味を持ち、トレーナーになりました。

 

今度は自分が、身体のことで悩んでいる方の力になりたいと思っています。

 

「身体を変えたいけど、何をすればいいかわからない」

「運動を始めたいけど、自分にできるか不安」

「身体の痛みや動かしづらさについて相談したい」

 

そんな方にも、気軽に相談してもらえればと思います。

 

一緒に身体と向き合いながら、毎日をより楽しく、元気に過ごせる身体をつくっていきましょう。

 

LAZOGYMで皆さんとお会いできることを楽しみにしています。