「何歳になっても、夫婦で元気に」楽しく続ける身体作り

【ご夫婦で取り組む、これからのための身体づくり】

 

ご夫婦でLAZOGYMに通っていただいているお客様。

 

お二人が大切にされているのは、

 

「楽しく健やかに！！」

「いくつになっても良い身体」

 

ということ。

 

ただ体重を落とすことだけを目的にするのではなく、

これから先も元気に動き、人生を楽しめる身体を目指してトレーニングを続けていただいています。

 

筋力トレーニングだけではなく、ボクササイズや食事のサポートも取り入れながら、楽しく身体づくりに取り組まれています。

 

 

【LAZOGYMで取り組んでいる3つのこと】

 

① 筋力トレーニング

 

年齢を重ねても元気に動き続けられるように、全身をバランスよくトレーニング。

 

ただ筋肉をつけるだけではなく、

「歩く・立つ・出かける」など、日常生活の中で身体をしっかり使えることを大切にしています。

 

それぞれの体力や身体の状態に合わせて、無理なく続けられるメニューを組んでいます。

 

 

② ボクササイズ

 

筋力トレーニングだけではなく、ボクササイズも取り入れています。

 

パンチを打ちながら全身を動かすことで、楽しみながら運動。

 

「運動＝きつい、つらい」だけではなく、

楽しみながら身体を動かし、継続することもLAZOGYMが大切にしていることの一つです。

 

 

③ 食事のサポート

 

これからも健康な身体で過ごしていくためには、毎日の食事も大切です。

 

極端な食事制限をするのではなく、

それぞれの生活スタイルに合わせて「これなら続けられる」という方法を一緒に考えていきます。

 

運動と食事の両面から、長く続けられる健康づくりをサポートしています。

 

 

【担当トレーナー 堀田より】

 

ご夫婦で一緒に身体づくりに取り組まれている姿を見ていると、

 

「健康でいることは、人生を楽しむことにつながる」

 

と改めて感じます。

 

何歳になっても旅行に行ける。

好きな場所へ自分の足で行ける。

趣味を楽しめる。

夫婦で一緒に出かけられる。

 

そんな毎日を長く続けるためにも、筋力や体力を維持していくことは大切です。

 

LAZOGYMは「痩せるためだけのジム」ではありません。

 

いくつになっても、自分らしく元気に動き、人生を楽しむための身体をつくる場所でありたいと思っています。

 

 

【一緒だから、運動をもっと楽しく】

 

「一人ではなかなか運動が続かない」

「夫婦で健康づくりを始めたい」

「これから先も元気に旅行や趣味を楽しみたい」

「楽しみながら身体を動かしたい」

 

そんな方にもLAZOGYMはおすすめです。

 

ご夫婦・ご家族・お友達とのペアトレーニングにも対応しています。

 

何歳になってもやりたいことを楽しめる身体を、一緒につくっていきましょう。